Wandelen langs de kustpaden van Ligurië

Van het Sentiero Azzurro is een deel al jaren gesloten

Dit kustpad tussen de vijf dorpen van de Cinque Terre is in totaal ongeveer 12 kilometer lang, maar sinds de aardverschuivingen van 2011 ligt niet alles open. De Via dell'Amore tussen Riomaggiore en Manarola ging in juli 2024 na twaalf jaar weer open, met een tijdslot en een dagelijks maximum; het stuk tussen Manarola en Corniglia is nog altijd dicht. Wat wel loopt is Monterosso naar Vernazza en Vernazza naar Corniglia: samen 7 kilometer met 500 hoogtemeters en drie tot vier uur. Een dagkaart voor de paden kost rond de 7,50 euro, met de treinen erbij rond de 32 euro. Let op: stevig schoeisel is verplicht en er wordt op teenslippers beboet. Italië betaalt met de euro.

In het park van Portofino loopt een net van paden

Het regionale park op de landtong heeft volgens de parkdienst ongeveer 80 kilometer gemarkeerd pad, van Camogli en Santa Margherita over de kam naar Portofino en omlaag naar de baaien. De bekendste route gaat naar de abdij van San Fruttuoso, die alleen te voet of per boot bereikbaar is; in de baai ervoor ligt op achttien meter diepte een bronzen Christusbeeld. Wandelen is gratis; de abdij kost rond de 8 euro. Vanaf Camogli is het twee uur over een steil pad met treden, vanaf Portofino eveneens twee uur. De boot terug kost 10 tot 15 euro en vaart tot een uur of zes. Let op: er is onderweg geen water te krijgen en delen liggen in de volle zon.

Boven Imperia lopen paden door de olijfgaarden

In het westen van Ligurië klimmen wegen en karrensporen door terrassen met taggiasca-olijven, de kleine soort waar de milde streekolie van wordt geperst. De bomen zijn vaak honderden jaren oud en de terrassen worden nog onderhouden; tussen de gaarden liggen dorpen als Dolcedo en Lingueglietta. Wandelen is gratis en de routes lopen van 5 tot 14 kilometer met 300 tot 700 hoogtemeters. Het beste seizoen is oktober tot april, want in de zomer is er op die zuidhellingen geen schaduw. De oogst valt tussen november en januari; dan staan de netten uit en draaien de oliemolens, waar een fles van 500 milliliter 10 tot 18 euro kost.

Tussen Noli en Varigotti loopt het pad van de pelgrim

Deze route van ongeveer 6 kilometer volgt de oude weg over Capo Noli, die vóór de aanleg van de kustweg de enige verbinding was. Hij begint in het ommuurde Noli, dat van 1193 tot 1797 een zelfstandige republiek was, en klimt in ruim 200 hoogtemeters naar de kliffen. Lopen kost niets en je doet er twee tot tweeënhalf uur over. Onderweg kom je langs een middeleeuwse wachttoren en kijk je van boven de kliffen op zee; onderaan ligt een grot die de smokkelaarsgrot heet. Het pad eindigt in Varigotti, een dorp met okergele huizen aan een zandstrand. Let op: het laatste stuk is steil en na regen glad, en er loopt geen bus terug langs het pad.

Van Camogli naar Punta Chiappa is het anderhalf uur

Deze route klimt vanuit het vissersdorp via het gehucht San Rocco naar een smalle landtong die als een vinger de zee in steekt. Het is ongeveer 4 kilometer met 300 hoogtemeters heen, en het laatste stuk daalt over honderden treden naar het water. Lopen is gratis. Op de punt liggen platte rotsen waar wordt gezwommen; er is geen strand en geen schaduw. Terug kun je met een bootje naar Camogli voor rond de 8 euro, dat in het seizoen elk uur vaart, of je klimt de treden weer op. Reken op drie uur voor de hele ronde en neem water mee, want in San Rocco is de laatste kraan.